10月10日，世界精神卫生日，合肥信息技术职业学院组织开展“悦纳情绪 心有阳光”系列活动。

展台互动趣味浓，情绪气象站里识情绪

10月10日上午，活动在食堂门口拉开帷幕。活动现场设置了心理健康知识宣传展台，志愿者们向前来参与的学生发放情绪与心理健康知识科普单页，普及情绪的动态性、多样性与常态性，帮助学生科学认识情绪。

在“情绪气象站”创作体验环节，同学们根据科普单页的指引，在志愿者的耐心指导下，用画笔和文字描绘自己近期的“情绪天气”——晴、多云、小雨抑或雷阵雨，将抽象的情绪感受具象为一座座独一无二的“气象站”作品。完成创作后，同学们凭借作品领取了精美小礼品。现场气氛热烈，不少同学驻足交流，在轻松愉快的互动中增进了对自我情绪的觉察与接纳。

活动同步宣传了学校心理健康教育与咨询中心的职能、开放时间与求助途径，让“有困惑、找咨询”的理念深入人心。活动现场还安排了心理中心工作人员巡查，及时为有需要的同学提供安抚与支持，充分体现了活动的专业性与人文关怀。

主题班会入人心，情绪的雨天也值得被看见

围绕活动主题，各班级同步开展了“情绪的雨天，也值得被看见”主题班会。班会以“如果情绪是一场雨”为切入点，引导同学们正视委屈、疲惫、想念、失落等真实感受，理解“我们每个人，都有忍不住落泪的时候”，学会悦纳情绪而非压抑情绪，随后“情绪雨滴”绘画、“雨天小剧场”情境演绎、小组讨论与“伞下温暖便签”等环节层层展开，引导同学们在体验中觉察情绪、练习共情与互助。

全员育心聚合力，护航成长向阳光

本次活动覆盖全校在校学生，通过校园官网、二级心理辅导站、辅导员、学生社团等多渠道宣传动员，实现了心理健康知识的广泛普及。

活动结束后，学校还将通过校园官网发布活动回顾与优秀作品，并把科普单页核心内容整理成“心理健康知识小贴士”推文推送至各班级，持续扩大活动影响力。

此次精神卫生日系列活动的成功举办，进一步健全了学校心理健康教育阵地，推动了心理健康教育融入学生成长全过程。学校将以此为契机，持续深化“全员育心”格局，助力学生拨云见日、向阳生长，让每一颗青春的心灵都被看见、被悦纳、被照亮。（姚瑶 特约通讯员：任治春）