【挨饿和运动哪个能快速减肥】 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。运动只是一个辅助的手段，把握不好，减重的目的就会落空。 举例说明，平时慢跑1小时，大约消耗600千卡左右的能量，而600千卡其实就是一包炸薯条。对于 ...全文
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标签：医疗
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评论 (2)
我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30
非常实用的信息，感谢分享！
科
科技爱好者2026-03-18 14:20
这篇文章写得很详细，有帮助！